آیا فرزند پیش‌دبستانی شما هم مدام سرما می‌خورد؟ این سوال، دغدغه‌ی بسیاری از والدین است. کوچولوهای پرانرژی ما، گاهی آنقدر مکرر سرما می‌خورند که انگار فصل سرما، مهمانی دائمی خانه‌ی ماست! هفته‌ها سرفه، عطسه و آبریزش بینی، می‌تواند هم برای کودک و هم برای والدین بسیار خسته‌کننده باشد. چرا کودکان نوپا اینقدر مستعد سرماخوردگی هستند؟ در این مقاله، به بررسی درمان سرما خوردگی در کودکان می‌پردازیم.
راهکارهای موثر و طبیعی درمان سرماخوردگی در کودکان
سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران کودکی است. سیستم ایمنی در حال رشد کودکان، هنوز در حال یادگیری مقابله با طیف وسیعی از ویروس‌ها است. به همین دلیل، کودکان خردسال به ویژه در محیط‌هایی مانند مهدکودک‌ها و مدارس که ویروس‌ها به راحتی منتقل می‌شوند، بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند. علائم رایج سرماخوردگی در کودکان شامل آبریزش یا گرفتگی بینی، عطسه، گلودرد، سرفه، تب خفیف و کاهش اشتها می‌شود. با وجود اینکه سرماخوردگی معمولاً بیماری جدی نیست و با استراحت کافی و مراقبت‌های خانگی بهبود می‌یابد، اما می‌تواند برای کودکان خردسال ناراحت‌کننده باشد و خواب و تغذیه آن‌ها را مختل کند.
چرا بچه‌ها اینقدر زود سرما می‌خورند؟
شاید برایتان سوال شده باشد که چرا کودکان خردسال مدام سرما می‌خورند؟ پاسخ ساده است: سیستم ایمنی بدن آن‌ها هنوز در حال رشد است و نمی‌تواند به خوبی از آن‌ها در برابر انواع مختلف ویروس‌ها محافظت کند.
علت اصلی سرماخوردگی در کودکان، ویروس‌ها هستند. بیش از 200 نوع ویروس مختلف وجود دارد که می‌تواند باعث سرماخوردگی شود. این ویروس‌ها از طریق عطسه، سرفه یا تماس مستقیم با فرد بیمار منتقل می‌شوند.
چرا سرماخوردگی در فصل سرد بیشتر دیده می‌شود؟
- تماس نزدیک‌تر: در فصل سرد، افراد بیشتر در محیط‌های بسته مانند خانه‌ها و مدارس جمع می‌شوند و در نتیجه احتمال انتقال ویروس از فردی به فرد دیگر بیشتر می‌شود.
- بقای بیشتر ویروس‌ها: ویروس‌های سرماخوردگی در هوای سرد و خشک مدت طولانی‌تری روی سطوح زنده می‌مانند و احتمال انتقال آن‌ها افزایش پیدا می‌کند.
- ضعف سیستم ایمنی: هوای سرد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف‌تر کند و بدن را مستعد ابتلا به بیماری‌ها کند.
پس، هوای سرد باعث سرماخوردگی نمی‌شود، بلکه شرایط را برای شیوع ویروس‌ها مساعدتر می‌کند.
نکته مهم: آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان سرماخوردگی موثر نیستند، زیرا سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است. آنتی‌بیوتیک‌ها فقط برای درمان عفونت‌های باکتریایی موثر هستند.
پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی کودکان
برای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، می‌توانید موارد زیر را انجام دهید:
- شستن مرتب دست‌ها: شستن دست‌ها با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه، بهترین راه برای جلوگیری از انتقال ویروس‌ها است.
- پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه: این کار از انتشار ویروس به دیگران جلوگیری می‌کند.
- واکسیناسیون آنفلوآنزا: واکسیناسیون آنفلوآنزا می‌تواند از ابتلا به آنفلوآنزا که علائمی شبیه به سرماخوردگی دارد، جلوگیری کند.
- تقویت سیستم ایمنی: تغذیه سالم، خواب کافی و ورزش منظم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
علائم رایج سرماخوردگی در کودکان
سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران کودکی است. علائم این بیماری در کودکان می‌تواند متفاوت باشد، اما برخی علائم مشترک وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا تشخیص دهید که فرزندتان سرما خورده است.
- بینی گرفته یا آبریزش: یکی از اولین و شایع‌ترین علائم سرماخوردگی است. ترشحات بینی ممکن است ابتدا شفاف و سپس غلیظ‌تر و زرد یا سبز رنگ شوند.
- عطسه: عطسه‌های مکرر برای بدن یک مکانیسم دفاعی طبیعی است تا ویروس‌ها و باکتری‌ها را از بینی خارج کند.
- گلودرد و خارش گلو: التهاب گلو باعث ایجاد درد و سوزش در هنگام بلع می‌شود.
- سرفه: سرفه خشک یا سرفه همراه با خلط از دیگر علائم رایج سرماخوردگی است.
- سردرد: برخی کودکان به ویژه نوزادان و کودکان نوپا ممکن است در اثر سرماخوردگی دچار سردرد شوند.
- چشم‌های قرمز و آبریزش: التهاب چشم‌ها و قرمزی آن‌ها نیز می‌تواند یکی از علائم سرماخوردگی باشد.
- تورم غدد لنفاوی: غدد لنفاوی در گردن، زیر بغل و کشاله ران ممکن است متورم و حساس شوند.
- تب: تب خفیف تا متوسط نیز می‌تواند در برخی کودکان رخ دهد.
- کاهش اشتها: بسیاری از کودکان مبتلا به سرماخوردگی اشتهای خود را از دست می‌دهند.
- احساس ناخوشی و بی‌حالی: کودکان مبتلا به سرماخوردگی ممکن است احساس خستگی و بی‌حالی کنند.
فواصل و دوره سرماخوردگی در کودکان
کودکان خردسال به طور متوسط هر سال ۶ تا ۸ بار سرما می‌خورند و مدت بیماری‌شان طولانی‌تر است. با بزرگ‌تر شدن، تعداد سرماخوردگی‌ها کمتر می‌شود و مدت بیماری کوتاه‌تر.
تشخیص و درمان سرماخوردگی کودکان
تشخیص سرماخوردگی کودکان معمولاً بر اساس علائم انجام می‌شود و نیازی به آزمایش خاصی نیست. در موارد نادر، ممکن است پزشک آزمایش‌های دیگری را برای رد بیماری‌های دیگر تجویز کند. درمان سرماخوردگی بیشتر بر تسکین علائم تمرکز دارد و هدف آن کمک به کودک برای بهبودی سریع‌تر است.
سرماخوردگی در کودکان تا چند روز واگیر دارد؟
کودکان مبتلا به سرماخوردگی می‌توانند حتی قبل از اینکه خودشان بیمار شوند، ویروس را به دیگران انتقال دهند. به طور معمول، دوره انتقال ویروس سرماخوردگی تا دو هفته می‌تواند طول بکشد.
درمان خانگی سرماخوردگی کودکان
1. استراحت کافی:
بیماری باعث می‌شود بدن کودک انرژی زیادی مصرف کند. پس بهتر است او را تشویق کنیم تا بیشتر استراحت کند و خواب کافی داشته باشد. خوابیدن به بدن کمک می‌کند تا خود را ترمیم کند و سریع‌تر بهبود یابد.
2. مایعات فراوان:
وقتی کودک سرما می‌خورد، ممکن است بدن او آب زیادی از دست بدهد. پس باید به او مایعات فراوان بدهیم. مایعات به رقیق شدن مخاط و راحت‌تر بیرون آمدن آن کمک می‌کنند.
3. رطوبت مناسب:
هوای خشک می‌تواند علائم سرماخوردگی را بدتر کند. استفاده از بخور باعث می‌شود هوای اتاق مرطوب شود و تنفس کودک راحت‌تر شود.
4. شستشوی بینی:
شستشوی بینی با آب نمک می‌تواند به تمیز شدن بینی و کاهش احتقان کمک کند. این کار باعث می‌شود کودک راحت‌تر نفس بکشد.
5. تغذیه مناسب:
وقتی کودک بیمار است، ممکن است اشتهایش کم شود. اما دادن غذاهای سبک و نرم به او مهم است. این غذاها به هضم بهتر کمک می‌کنند و انرژی لازم برای بهبودی را تامین می‌کنند.
6. تسکین تب:
اگر کودک تب دارد، باید از داروهای تب‌بر مناسب کودکان استفاده شود. تب بالا می‌تواند برای کودک خطرناک باشد.
7. تسکین گلودرد:
گلودرد یکی از علائم رایج سرماخوردگی است. دادن آب نمک گرم یا چای گیاهی بدون کافئین می‌تواند به کاهش التهاب گلو کمک کند.
8. بالا نگه داشتن سر:
وقتی کودک سرما خورده است، بهتر است سر او را کمی بالاتر از بدن قرار دهیم. این کار باعث می‌شود تنفس راحت‌تر شود و از جمع شدن مخاط در بینی و گلو جلوگیری می‌کند.
نکاتی برای تحمل راحت تر دوره سرماخوردگی کودکان
برای اینکه کودکان سرماخوردگی را راحت‌تر تحمل کنند، باید به آن‌ها مایعات فراوان داد تا بدنشان آب از دست ندهد. همچنین، استفاده از قطره‌های آب نمک برای بینی می‌تواند به باز شدن راه‌های تنفسی کمک کند. ایجاد رطوبت در هوا با دستگاه بخور هم می‌تواند در تسکین علائم بینی موثر باشد. اگر کودک اشتهای خود را از دست داد و یا به طور کامل از خوردن و آشامیدن امتناع کرد، باید حتما با پزشک تماس گرفت.
کلام آخر
سرماخوردگی در کودکان امری رایج و معمولاً بی‌ضرر است. با این حال، می‌توان با روش‌های ساده و خانگی، علائم آن را تسکین داد و به کودک کمک کرد تا سریع‌تر بهبود یابد. استراحت کافی، مصرف مایعات فراوان، استفاده از بخور، شستشوی بینی با آب نمک، تغذیه مناسب، تسکین تب و گلودرد و بالا نگه داشتن سر کودک از جمله روش‌های موثر برای درمان سرماخوردگی در کودکان هستند. با این حال، در صورت مشاهده هرگونه علائم غیرعادی یا تشدید علائم، حتما باید با پزشک و یا مشاورین مجرب داروخانه اینترنتی مشورت کرد. به یاد داشته باشید که بهترین درمان برای سرماخوردگی، پیشگیری از آن است. رعایت بهداشت فردی، شستن مرتب دست‌ها و واکسیناسیون علیه آنفلوآنزا از جمله راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان هستند.
منبع : uptodate
دیدگاه خود را بنویسید