قرص مورینگا از درخت «مورینگا اولیفرا» تهیه می‌شود و حاوی مواد مغذی ضروری و ترکیبات زیست فعالی است که می‌توانند نقش مهمی را در سلامت بدن ایفا کنند.
محصولات مرتبط
قرص مورینگا چیست؟
پیش از آشنایی با فواید قرص مورینگا، بسیار مهم است که با گیاه مورینگا آشنا شویم. مورینگا اولیفرا درخت بومی بخش‌هایی از آسیا و آفریقا است که آن را به عنوان «درخت معجزه» یا «درخت زندگی» نیز می‌شناسند. از عصاره این درخت در طب سنتی قرن‌ها به دلیل ویژگی‌های غنی مورینگا استفاده می‌شود. جهت استفاده از خواص این گیاه، برگ‌ها، دانه‌ها و گل‌های درخت مورینگا برداشته و پردازش می‌شود تا از پودر به دست آمده قرص مورینگا تهیه شود.
برگ مورینگا دارای مواد مغذی با ارزش بالاست و می‌تواند به عنوان یک گیاه مقوی برای افراد مبتلا به سوء تغذیه و کمبود عناصر تغذیه‌ای کمیاب استفاده شود. این برگ‌ها حاوی مواد غذایی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و آمینواسیدهای ضروری هستند که برای سلامتی بدن اساسی هستند. به طور خاص، برگ‌های مورینگا غنی از ویتامین‌های A و C، بتاکاروتن، کلسیم، آهن، پتاسیم، پروتئین و آمینواسیدهای مهم هستند.
مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می‌دهد که مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها می‌تواند به محافظت بدن در برابر بیماری‌های دژنراتیو از جمله سرطان، بیماری‌های عروق کرونر و حتی آلزایمر کمک کند. همچنین، برگ‌های مورینگا می‌توانند به عنوان یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها عمل کرده و مواد مضر را از بدن دفع کنند.
مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که عصاره برگ مورینگا می‌تواند فعالیت آنزیم‌های خاصی را در کبد افزایش داده و سم‌های کارسینوژن را از بدن دفع کند. همچنین، این عصاره می‌تواند فعالیت آنتی‌اکسیدانی داشته باشد و از خطرات اکسیداسیون مواد مختلف در بدن جلوگیری کند.
بنابراین، برگ‌های مورینگا نه تنها به عنوان یک منبع غذایی با ارزش بلکه به عنوان یک مکمل طبیعی و مقوی برای تمام سطوح سلامت و تندرستی عمل می‌کنند و می‌توانند به بهبود عملکرد بدن و ذهن کمک کنند.
فواید قرص مورینگا
دلایل بسیاری باعث می‌شوند که قرص مورینگا بسیار پرطرف‌دار باشد. از جمله این دلایل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
1. منبع مهم تغذیه:
قرص مورینگا به دلیل محتوای غذایی ویژه‌ای که دارد از محبوبیت بالایی برخوردار است. گیاه مورینگا سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:
انواع ویتامین‌ها: مورینگا سرشار از ویتامین‌های مختلفی همچون ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و برخی از ویتامین‌های گروه B است. این ویتامین‌ها نقش مهمی در ارتقای سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به تولید انرژی و حمایت از بینایی دارند.
مواد معدنی: قرص مورینگا همچنین سرشار از پتاسیم، پروتئین، روی، آهن و کلسیم (بیشتر از یک شیر خامه‌ای) است. این مواد معدنی ضروری نقش مهمی در حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها، سلامت استخوان‌ها، افزایش متابولیسم و ارتقای سلامت کلی بدن دارند.
2. آنتی‌اکسیدان‌ها:
یکی از دلایل محبوبیت قرص مورینگا ترکیب آنتی‌اکسیدانی غنی آن است. در قرص مورینگا آنتی‌اکسیدان‌هایی همچون «فلاونوئیدها»، «پلی‌فنول‌ها» و ویتامین C وجود دارند که نقش مهمی در مقابله با استرس اکسیداتیو ایفا می‌کنند و به محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد که نقش مهمی در ابتلا به بیماری‌های مزمن و پیری دارند، می‌پردازند.
3. فیتونوترینت‌ها:
قرص مورینگا حاوی فیتونوترینت‌هایی همچون «کورستین»، «کامپفرول» و «اسید کلروژنیک» است که دارای خواص ضدمیکروبی، ضدالتهابی و ضد سرطانی هستند و به سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند.
قرص مورینگا و تأثیرات آن بر سلامت بدن
گزارش‌ها و مطالعات مختلف نشان می‌دهند که قرص مورینگا می‌تواند اثرات متعددی بر سلامت بدن داشته باشد. این اثرات شامل موارد زیر می‌شود:
- اثرات ضد التهابی: به عنوان یک منبع غنی از فیتونوترینت‌ها، قرص مورینگا می‌تواند در مدیریت شرایط التهابی مانند آسم یا آرتریت موثر باشد.
- تنظیم قند خون: برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف قرص مورینگا ممکن است در تنظیم سطح قند خون و کمک به سلامت افراد مبتلا به دیابت یا اختلالات متابولیک موثر باشد.
- محافظت آنتی‌اکسیدانی: با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در آن، قرص مورینگا می‌تواند سلول‌ها را در برابر استرس اکسیداتیو و بیماری‌های مزمنی همچون بیماری‌های قلبی و برخی انواع سرطان محافظت کند.
- مدیریت کلسترول: برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که قرص مورینگا می‌تواند در کاهش سطح کلسترول و حفظ سلامت قلب موثر باشد.
- کمک به کاهش وزن: با افزایش متابولیسم و تأمین مواد مغذی، مصرف قرص مورینگا می‌تواند در فرآیند کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام کمک کند.
- تقویت قوای جنسی: براساس بررسی‌ها، قرص مورینگا می‌تواند با تنظیم هورمون‌ها و عصب‌های شیمیایی مرتبط با عملکرد جنسی، در تقویت قوای جنسی موثر باشد.
- عامل ضد سرطان: مطالعات نشان می‌دهند که مصرف قرص مورینگا می‌تواند در جلوگیری از ابتلا به برخی انواع سرطان، به ویژه سرطان تخمدان و پستان، مؤثر باشد.
- بهبود خلق و خو: با تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی و افزایش سروتونین، قرص مورینگا می‌تواند در بهبود خلق و خو و مقابله با استرس و اضطراب کمک کند.
هرچند این ادعاها ممکن است نیازمند تحقیقات بیشتری باشند، اما مصرف قرص مورینگا به عنوان یک مکمل غذایی می‌تواند به بهبود سلامت بدن کمک کند. در صورت وجود هرگونه سوال با پشتیبانی آنلاین دارووب در ارتباط باشید.
روش مصرف قرص مورینگا
جهت استفاده از قرص مورینگا باید دوز توصیه شده توسط شرکت سازنده را در نظر گرفت و یا با یک متخصص جهت استفاده از این مکمل مشورت کرد. به هیچ عنوان نباید دوز توصیه شده را بدون مشورت با پزشک بیشتر کرد. برای مشاوره با داروخانه آنلاین دارووب در تماس باشید.
تداخل دارویی
به دلیل حساسیت برخی از افراد به مورینگا و یا مصرف داروهای دارای تداخل با این گیاه، بهتر است افراد دارای آلرژی یا افرادی که دارو مصرف می‌کنند پیش از مصرف قرص مورینگا با پزشک مشورت نمایند. قرص مورینگا می‌تواند با برخی داروها از جمله رقیق‌کننده‌های خون همچون وارفارین، داروهای ضد دیابت و داروهای متابولیسم شده توسط کبد دارای تداخل باشد.
بارداری و شیردهی
به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود پیش از استفاده از قرص مورینگا حتماً با پزشک خود در این رابطه مشورت کنند.
عوارض جانبی قرص مورینگا
قرص مورینگا در صورتی که طبق دوز توصیه شده مصرف شود در بیشتر افراد بدون عارضه جانبی است با این حال بهتر است افراد پیش از مصرف قرص مورینگا از عوارض جانبی احتمالی این مکمل اطلاع داشته باشند. این عوارض جانبی به شرح زیر هستند:
- مشکلات گوارشی
ممکن است مصرف قرص مورینگا در برخی افراد ناراحتی‌های گوارشی همچون حالت تهوع، اسهال و گرفتگی معده را به همراه داشته باشد. این عوارض به طور معمول خفیف و گذرا هستند؛ اما در صورت تداوم ممکن است شدت یابند. در چنین وضعیتی مصرف قرص باید قطع و با یک متخصص مشورت شود.
- واکنش‌های آلرژیک
در صورت حساسیت به مورینگا ممکن است واکنش‌هایی همچون بثورات پوستی، خارش، تورم، کهیر یا مشکل در تنفس به وجود آید. افرادی که با این علائم روبرو می‌شوند باید هرچه سریع‌تر مصرف قرص مورینگا را قطع کرده و به فوریت‌های پزشکی مراجعه کنند.
- کاهش قند خون
قرص مورینگا دارای خواص کاهش‌دهنده قند خون است. این ویژگی با اینکه برای افراد مبتلا به دیابت مفید است اما می‌تواند باعث هیپوگلیسمی (قند خون پایین) در افرادی شود که داروی دیابت مصرف می‌کنند یا سطح قند خون آنها پایین است.
- تداخلات مواد مغذی
از آنجایی که مورینگا حاوی مواد مغذی بسیاری است با وجود مفید بودن می‌تواند با افزایش مواد مغذی خاص در بدن، باعث تداخل با داروها شود یا بر تعادل مواد مغذی در بدن اثر بگذارد. به همین دلیل بهتر است با یک رژیم غذایی متعادل و خودداری از مصرف بیش از حد مکمل‌ها از این تداخلات جلوگیری شود.
دیدگاه خود را بنویسید