کپسول والتونین نوتراکس در کاهش اختلالات خلقی فصلی، تنظیم خواب و کاهش بی‌خوابی موثر می‌باشد. ارزشیابی ترکیبات آن نشان می‌دهد که این محصول شامل سویا، شیرین‌کننده، نگهدارنده و گلوتن نمی‌باشد.
محصولات مرتبط
کپسول والتونین نوتراکس چیست؟
کپسول والتونین نوتراکس با ترکیبی از عصاره‌های گیاهی به کاهش اختلالات خواب و تنظیم چرخه شبانه روزی خواب کمک می‌کند. این مکمل همچنین می‌تواند مشکلات خواب یا گیجی بعد از جراحی، اختلال خواب ناشی از مسافرت‌های هوایی، اختلال خلقی فصلی و کاهش بی‌خوابی در افراد مسن یا دارای کارهای شیفتی را بهبود بخشد. از دیگر مزیت‌های استفاده از کپسول والتونین نوتراکس می‌توان به فاقد شیرین‌کننده، نگهدارنده و گلوتن بودن در ترکیبات آن اشاره نمود که باعث می شود عارضه‌های جانبی خاصی را به دنبال نداشته باشد.
خواب تنها یک فرآیند بیولوژیکی نیست، بلکه فعالیتی پیچیده و پویا است که نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم و هورمون‌ها و بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی دارد. در واقع، زمانی که شما خوابیده‌اید، مغزتان در حال طبقه‌بندی اطلاعات جدیدی است که در طول روز جمع آوری کرده‌اید. ضمن اینکه، کمیت و کیفیت خواب هر دو به یک اندازه در مزایای سلامتی بخش آن دخیل هستند. از همه این‌ها گذشته، خوابیدن یک تجربه لذت‌بخش محسوب می‌شود و فقدان خواب کافی یا مشکل در به خواب رفتن با مشکلات روانی و جسمی فراوان همراه است.
کپسول والتونین نوتراکس، مکمل تغذیه‌ای برند نوتراکس برای بهبود خواب، توسط شرکت داروسازی پارس حیان در بسته‌بندی 20 عددی تولید و به فرم دارویی کپسول به بازار عرضه شده است. هر چند به آن قرص والتونین هم می‌گویند و در این جا به هر دو شکل آن اشاره می‌کنیم. برای خرید و مشاهده این محصول به داروخانه آنلاین دارووب مراجعه کنید.
ترکیبات گیاهی کپسول والتونین نوتراکس
- عصاره ریشه سنبل الطیب
سنبل الطیب یا والرین با نام علمی Valeriana officinalis گیاه بومی اروپا و آسیا است. ریشه گیاه سنبل الطیب با خواص آرام بخشی، به طور سنتی برای بهبود اختلالات خواب، مورد استفاده بوده است. والتونین به ازای دو کپسول دارای 150 میلی گرم عصاره گیاه والرین است و از روش های زیر در کاهش زمان شروع خواب و افزایش کیفیت آن عمل می کند.
- اسیدهای آمینه گابا و گلوتامین در عصاره سنبل الطیب: والرین علاوه بر دارا بودن انتقال دهنده مهاری گابا، دارای گلوتامین نیز می باشد. این اسید آمینه به آسانی از سد مغزی-خونی عبور می کند و توسط پایانه عصبی نورون ها به گابا تبدیل می شود. در نتیجه، با افزایش سطح گابا در مغز اثرات آرام بخش خود را اعمال می کند.
- مهار تجزیه گابا در مغز: ترکیبات آلرین، مانند اسید والرنیک، با مهار فعالیت آنزیم هایی مانند گابا ترانس آمیناز، از تجزیه GABA در مغز جلوگیری کنند و سطح آن را بالا می برد.
- مهار بازجذب نوراپی نفرین: برخی از مطالعات نشان می دهد که سنبل الطیب از بازجذب نوراپی نفرین جلوگیری کند و از این راه در کاهش استرس و اضطراب مفید بوده و خوابیدن را برای افراد آسان تر می نماید.
- تعامل با گیرنده‌های گابا و سروتونین: برخی ترکیبات موجود در سنبل الطیب مستقیماً با گیرنده‌های GABA-A و سروتونین تعامل دارند و اثرات آرام بخش و ضد افسردگی خود را اعمال می کنند.
- طولانی تر کردن مرحله عمیق خواب: برخی تحقیقات نشان می دهد که سنبل الطیب امواج آهسته را در حین خواب افزایش می دهند. این امواج در هنگام خواب عمیق وجود دارند که ترمیمی ترین مرحله خواب برای بدن در نظر گرفته می شود.
- اتصال به گیرنده های آدنوزینی: برخی ترکیبات سنبل الطیب به گیرنده های آدنوزین متصل می شوند که دارای اثرات مهاری در CNS هستند و باعث خواب آلودگی می گردند.
- عصاره گل بابونه
بابونه از دیرباز به خاطر اثراتش در سلامتی مورد توجه بوده است. از مهمترین این اثرات، پتانسیل آن در ایجاد آرامش و بهبود خواب است. کپسول والتونین نوتراکس در هر 2 کپسول خود معادل 100 میلی گرم عصاره بابونه دارد.
بابونه حاوی ترکیبات فعال زیستی مختلفی از جمله فلاونوئیدها و آپیژنین است. آپیژنین، دارای خواص ضد اضطرابی است و با اتصال به گیرنده های بنزودیازپین و گابا در مغز، نقش مهمی در کاهش اضطراب و اثرات آرام بخش دارد. از سویی، تنش و ناراحتی عضلانی می تواند آرامش و به خواب رفتن را دشوار کند. بابونه ممکن است به شل شدن عضلات کمک کند و باعث آرامش فیزیکی شود.
- عصاره گیاه گل ساعتی
گل ساعتی به طور سنتی در قاره آمریکا و سپس در اروپا به عنوان یک گیاه آرام بخش برای اضطراب، بی خوابی و تشنج استفاده می شده است. امروزه نیز بر اساس مطالعات علمی صورت گرفته، برای درمان اضطراب و بی خوابی مفید است. اعمال آن عبارتند از:
گل ساعتی دارای ویژگی گاباارژیک است و با افزایش فعالیت گابا، باعث آرامش و بهتر شدن کیفیت خواب می شود.
برخی ترکیبات گل ساعتی مانند کریزین تمایل خفیفی به گیرنده های بنزودیازپین در مغز دارند. این گیرنده ها هدف داروهایی مانند دیازپام هستند. هر چند، تمایل گل ساعتی برای این گیرنده‌ها بسیار ضعیف‌تر از داروهای شیمیایی است، اما احتمالا همچنان به اثرات ضد اضطراب و آرام‌بخش آن کمک می کنند.
گل ساعتی ممکن است بر سطح سروتونین در مغز تأثیر بگذارد و با تعدیل آن به کاهش اختلالات خلقی و خواب بهتر کمک کند.
استرس مزمن و کورتیزول بالا می تواند الگوهای خواب را مختل کند. برخی از مطالعات نشان می دهد که گل ساعتی ممکن است به کاهش سطح کورتیزول کمک کند، به طور بالقوه استرس را کاهش داده و کیفیت خواب را بالا ببرد.
گل ساعتی اغلب با افزایش مرحله عمیق و ترمیمی (خواب با موج آهسته) در الگوی خواب و کاهش بیداری های شبانه، کیفیت خواب را بهبود می بخشد. هر دو کپسول والتونین نوتراکس 100 میلی گرم عصاره گل ساعتی دارد.
- عصاره رازک
رازک با نام علمی Humulus lupupus دارای فواید بسیاری است و نقش آن در ارتقای سلامتی تنها به تنظیم خواب محدود نمی شود. با این حال در این قسمت تنها به فواید آن در بحث خواب اشاره می کنیم.
هر دو کپسول والتونین نوتراکس دارای 100 میلی گرم عصاره رازک است و شواهد موجود حاکی از این هستند که استفاده از رازک به همراه ترکیبات دیگری مانند سنبل الطیب و گل ساعتی می‌تواند باعث افزایش مدت زمان خواب شود و اثری مشابه داروی زولپیدم داشته باشد. همچنین، زانتوهومول و میرسنول رازک، فعالیت گابا را افزایش داده و باعث کاهش تحریک پذیری عصبی و بهبود کیفیت خواب می شود.
- عصاره گیاه Lemon Balm
Lemon Balm یا بادرنجبویه یک گیاه معطر است که قرن ها به عنوان یک درمان طبیعی برای اختلالات خواب استفاده می شود. رزمارینیک اسید آن، با مهار تجزیه گابا در مغز، میزان و فعالیت GABA را افزایش می دهد و به کاهش اضطراب و بیقراری کمک می کند.
هر دو کپسول والتونین نوتراکس نوتراکس 100 میلی گرم عصاره بادرنجبویه دارد.
اسیدهای آمینه کپسول والتونین نوتراکس
کپسول والتونین نوتراکس حاوی دو اسید آمینه مهم به نام‌های گابا (Gamma-Aminobutyric Acid) و تریپتوفان (Tryptophan) است. این اسیدهای آمینه در ترکیبات گیاهی موجود در قرص والتونین نوتراکس وجود دارند و نقش بسیار مهمی در بهبود خواب و آرامش اعصاب دارند.
1. گابا (Gamma-Aminobutyric Acid)
گابا یکی از مهمترین نوروترانسمیترهای مغزی است که در کاهش فعالیت عصبی و ایجاد حالت آرامش مؤثر است.
عصاره‌های گیاهی موجود در والتونین نوتراکس، از جمله سنبل الطیب، دارای این اسید آمینه هستند که با افزایش سطح گابا در مغز، بهبود کیفیت خواب و ایجاد حالت آرامش کمک می‌کنند.
2. تریپتوفان (Tryptophan)
تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری است که در تولید سروتونین، هورمونی که نقش مهمی در کنترل خواب و احساس آرامش دارد، موثر است.
وجود تریپتوفان در کپسول والتونین نوتراکس به کمک به تولید سروتونین می‌آید و در نتیجه، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش اختلالات خواب کمک کند.
موارد مصرف کپسول والتونین نوتراکس
موارد مصرف کپسول والتونین نوتراکس عبارتند از:
- کمک به بهبود کیفیت و مدت زمان خواب: والتونین می‌تواند در بهبود کیفیت خواب و تنظیم مدت زمان خواب کمک کند، که این موضوع می‌تواند برای افرادی که با مشکلات خواب روبرو هستند، مفید باشد.
- کاهش مشکلات خواب و گیجی بعد از جراحی: مصرف والتونین ممکن است به کاهش مشکلات خواب و اختلالات خوابی که پس از جراحی رخ می‌دهند، کمک کند و باعث بهبود سریع‌تر بازگشت به نرمالی خواب شود.
- کمک به مدیریت اختلالات خواب ناشی از مسافرت‌های هوایی: افرادی که مسافرت‌های هوایی زیادی دارند و با اختلالات خواب ناشی از تغییر مناطق زمانی مواجه هستند، ممکن است از مصرف کپسول والتونین نوتراکس برای کمک به تنظیم چرخه خواب خود استفاده کنند.
- کمک به افراد مسن و افرادی که در شیفت‌های کاری مشغول به کار هستند: کپسول والتونین نوتراکس می‌تواند به افراد مسن که ممکن است با مشکلات خواب مواجه باشند و همچنین افرادی که در شیفت‌های کاری مختلف فعالیت می‌کنند و با اختلالات خواب روبرو هستند، کمک کند.
- کمک به کاهش فشارهای عصبی و استرس: کپسول والتونین نوتراکس ممکن است به کاهش فشارهای عصبی و استرس کمک کند و باعث افزایش آرامش و آرامش در طول روز شود.
ویژگی های کپسول والتونین نوتراکس
- فاقد شیرین کننده، نگهدارنده و گلوتن
- کاهش اختلالات خلقی فصلی
- کمک به تنظیم خواب
روش مصرف کپسول والتونین نوتراکس
دو عدد کپسول والتونین نوتراکس همراه با یک لیوان آب، ۲۰ الی ۳۰ دقیقه قبل از خواب و یا طبق دستور پزشک مصرف کنید.
احتیاط
به علت اثرات خواب آوری در زمان مصرف، از رانندگی و یا کار با ماشین آلات حساس بپرهیزید.
کپسول والتونین نوتراکس را در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی گراد، دور از نور، رطوبت و حرارت قرار دهید.
برای افراد زیر ۱۸ سال در صورت نیاز به مصرف، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
کپسول والتونین نوتراکس مکمل بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری نیست.
بیش از میزان ذکر شده مصرف نشود مگر با توصیه پزشک
این مکمل دور از دید و دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف کپسول والتونین نوتراکس
در صورت حساسیت به فراورده و یا هر یک از اجزای آن، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
در صورت ابتلا به هرگونه بیماری، قبل از مصرف پزشک را مطلع سازید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف کپسول والتونین نوتراکس پزشک یا داروساز خود را در جریان بگذارید.
عوارض جانبی کپسول والتونین نوتراکس
عوارض جانبی کپسول والتونین نوتراکس معمولا به ندرت و خفیف دیده می‌شود. اما مصرف طولانی مدت و بیش از میزان توصیه شده ممکن است برخی عوارض جانبی را به دنبال داشته باشد. در صورت پیدایش هرگونه علائم حساسیت و یا عوارض گوارشی، مصرف را قطع نموده و با پزشک یا داروساز مشورت کنید. برای این کار می‌توانید با پشتیبانی دارووب در تماس باشید.
تداخل دارویی
در صورت مصرف همزمان با سایر فراورده‌ها/داروهای دیگر به خصوص داروهای اعصاب از جمله بازدارنده‌های مونوآمین اکسیداز و مهار کننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
دیدگاه خود را بنویسید