کپسول تالیکویید پلاس تسنیم یک مکمل است که به منظور جلوگیری از پوکی استخوان و ترمیم مفاصل تهیه شده است. این مکمل، به‌طور خاص برای خانم‌ها و آقایان، به‌ویژه سالمندان، فراهم شده است.
محصولات مرتبط
کپسول تالیکویید پلاس تسنیم چیست؟
کپسول تالیکویید پلاس تسنیم حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم کربنات به همراه ۶۰۰ واحد ویتامین D۳ است. این کپسول به‌عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی که از طریق رژیم غذایی مقادیر مورد نیاز کلسیم را دریافت نمی‌کنند و همچنین افرادی که به دلیل نوع فعالیت یا پوشش، به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند، توصیه می‌شود. برای خرید و مشاهده این محصول به داروخانه آنلاین دارووب مراجعه کنید.
ویتامین D۳ موجود در این مکمل باعث افزایش جذب کلسیم شده و عوارض گوارشی نظیر یبوست و نفخ را کاهش می‌دهد. کپسول تالیکویید پلاس تسنیم برای ساخت استخوان‌های بدن و حفظ سلامتی آنها ضروری بوده و باعث رشد و استحکام استخوان‌ها شده و با افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع آنها از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند.
این محصول باعث تنظیم دوره‌های قاعدگی و کاهش عوارض سندروم پیش از قاعدگی یا PMS می‌شود و به درمان سندروم تخمدان پلی‌کیستیک نیز کمک می‌کند. میزان مورد نیاز بدن به کلسیم روزانه بین ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم است که کپسول تالیکویید پلاس تسنیم با تامین کلسیم مورد نیاز بدن، در دوران میانسالی، دردهای استخوانی را کاهش می‌دهد.
نقش کلسیم در بدن
کلسیم، فراوان‌ترین مینرال موجود در بدن است. بیشتر کلسیم در استخوان‌ها و دندان‌ها است و تنها ۱% آن در بقیه بدن وجود دارد که همین ۱ درصد اعمال زیادی انجام می‌دهد، مثلا انقباض ماهیچه‌ها، تنظیم ضربان قلب، انتقال پیام‌های عصبی، تحریک ترشح هورمون‌ها، انعقاد خون و مهمتر از همه ساخت استخوان‌های بدن و حفظ سلامتی آنها جز وظایف کلسیم است.
جذب کلسیم از طریق دیواره روده صورت می‌گیرد. عاملی که موجب افزایش جذب کلسیم می‌شود ویتامین D است، به همین دلیل اکثر تولیدکنندگان مکمل‌های غذایی سعی می‌کنند قرص کلسیم را با ویتامینD فرموله کنند. کلسیم عامل استحکام استخوان‌هاست. کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجود داشته باشد تا استخوان‌ها تراکم مناسبی بیابند و افراد در سالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند.
عوارض کمبود کلسیم
عوارض کمبود کلسیم در کودکان راشیتیسم، در میانسالان استئومالاسی و در بزرگسالان استئوپروز است. این بیماری‌ها در اثر کمبود ویتامین D نیز بروز می‌کند. کمبود شدید کلسیم، انقباض شدید عضلات به حالت کزاز را به دنبال دارد که ابتدا به صورت گرفتگی عضلات دیده می‌شود. بیشترین تاثیر کمبود کلسیم در استخوان‌هاست که از آن به پوکی استخوان یاد می‌شود. تاثیر پوکی استخوان با افزایش سن نمایان‌تر می‌شود، بنابراین از دوران نوجوانی باید به فکر تامین کلسیم کافی برای بدن باشیم.
چه زمانی دچار کمبود کلسیم می‌شویم؟
داشتن رژیم گیاهی، عدم مصرف محصولات لبنی، پوکی استخوان، استفاده‌ی مقدار زیادی پروتئین یا سدیم، که باعث می‌شود بدن کلسیم بیشتری را دفع کند، درمان طولانی‌مدت با کورتیکواستروئیدها، مصرف داروهای روده یا بیماری‌های گوارشی که جذب کلسیم را کاهش می‌دهند، مانند بیماری التهابی روده یا بیماری سلیاک، در این شرایط با تجویز پزشک مکمل‌های کلسیم می‌توانند به شما در پیشگیری از بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم کمک کنند.
ویتامین D
ویتامین D از گروه ویتامین‌های محلول در چربی است که تحت تأثیر نور خورشید در پوست ساخته می‌شود. این ویتامین جذب کلسیم از روده را افزایش داده و در جذب کلسیم برای استخوان‌ها و نیز حفظ غلظت طبیعی کلسیم در خون نقش بسزایی دارد. منابع غذایی ویتامین D محدود بوده و تنها به میزان ناچیزی در برخی مواد غذایی مانند تخم مرغ، ماهی و لبنیات یافت می‌شود. جهت تامین ویتامین D مورد نیاز بدن باید از مکمل‌های غذایی همچون کپسول تالیکویید پلاس تسنیم استفاده کرد.
کپسول تالیکویید پلاس تسنیم برای چی خوبه؟
خواص کپسول تالیکویید پلاس شامل موارد زیر می‌شود:
- کمک به حفظ استحکام بافت استخوانی: مکمل تالیکویید پلاس با فراهم کردن مقدار مناسب کلسیم و ویتامین D، به حفظ استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند و از ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروزیس) جلوگیری می‌نماید.
- حفظ عملکرد طبیعی قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی: تالیکویید پلاس بهبود عملکرد قلبی را تسهیل می‌کند و می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی مؤثر باشد.
- کمک به بهبود فشار خون بالا: مصرف تالیکویید پلاس می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و در کنترل فشار خون بالا کمک کند.
- افزایش جذب کلسیم از روده کوچک: ویتامین D موجود در تالیکویید پلاس باعث افزایش جذب کلسیم از روده کوچک می‌شود که در حفظ استحکام استخوان‌ها موثر است.
- تقویت عملکرد سیستم ایمنی: مکمل تالیکویید پلاس می‌تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بروز برخی بیماری‌های عفونی و التهابی جلوگیری نماید.
- کاهش خطر ابتلا به سرطان‌ها، به خصوص سرطان کولون: تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم ویتامین D ممکن است باعث کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها، از جمله سرطان کولون شود.
به‌طور کلی، تالیکویید پلاس به عنوان یک مکمل غذایی مفید می‌تواند به حفظ سلامتی استخوان‌ها، قلب، فشار خون، سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری‌ها کمک کند.
ترکیبات کپسول تالیکویید پلاس تسنیم
کلسیم کربنات ۱۰۰۰ میلی گرم، ویتامین د۳ ۶۰۰ واحد بین المللی
ویژگی های کپسول تالیکویید پلاس تسنیم
- پیشگیری از ابتلا به استئوپروزیس (پوکی استخوان)
- حامی عملکرد طبیعی قلب و سیستم عصبی
- کمک به استحکام و سلامت استخوان‌ها
روش مصرف کپسول تالیکویید پلاس تسنیم
کپسول تالیکویید پلاس تسنیم را همراه با غذا با یک لیوان کامل آب میل کنید.
از جویدن کپسول خودداری کرده و آن را به طور کامل ببلعید.
احتیاط
این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.
در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
موارد منع مصرف کپسول تالیکویید پلاس تسنیم
در صورت مصرف داروهایی از قبیل دیگوکسین، مدرهای تیازیدی مثل هیدروکلروتیازید، آنتی اسیدهای حاوی منیزیم و آلومینیوم، سایر مکمل‌های کلسیم، کلسی تریول و سایر مکمل‌های ویتامین D قبل از مصرف کپسول تالیکویید پلاس تسنیم با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. برای مشاوره با داروخانه آنلاین دارووب در تماس باشید.
کلسیم جذب برخی از داروها (مثل تتراسایکلین و آلندرونیت) را کاهش می‌دهد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
تداخلات دارویی
به منظور جلوگیری از تداخلات احتمالی با سایر داروها، توصیه می‌شود کپسول تالیکویید پلاس تسنیم با فاصله ۲ تا ۳ ساعت از سایر داروها مصرف شود.
سوالات متداول
1. بهترین زمان مصرف کپسول تالیکویید پلاس تسنیم چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف کپسول تالیکویید پلاس تسنیم همراه با غذا است، زیرا این مکمل بهترین جذب را همراه با مصرف غذا دارد. اما در هر وعده فقط باید یک کپسول تالیکویید پلاس مصرف شود. به عنوان مثال، می‌توانید یک سافت‌ژل را همراه با صبحانه و یک سافت‌ژل را همراه با ناهار مصرف کنید. مصرف کپسول تالیکویید پلاس تسنیم در این ساعات از روز باعث می‌شود تا بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید و ویتامین D بیشتری در بدن تولید شود؛ که این موضوع به جذب موثرتر کلسیم کمک می‌کند.
2. آیا کپسول تالیکویید پلاس تسنیم چاق‌کننده است؟
کپسول تالیکویید پلاس تسنیم یک مکمل غذایی است که اصولاً برای حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می‌شود و هدف اصلی آن افزایش جذب کلسیم و ویتامین D است. به طور کلی، مصرف این مکمل به تنهایی نباید منجر به افزایش وزن یا چاقی شود، مگر اینکه همراه با افزایش کالری مصرفی و تغذیه نامناسب صورت گیرد. به عبارت دیگر، مصرف تالیکویید پلاس به تنهایی به چاقی منجر نمی‌شود، اما اگر به طور مداوم و بدون کنترل مصرف کالری و تعادل تغذیه‌ای مصرف شود، ممکن است در افزایش وزن تأثیرگذار باشد.
3. عوارض مصرف کپسول تالیکویید پلاس تسنیم چیست؟
مصرف کپسول تالیکویید پلاس در مقادیر توصیه شده برای افراد بزرگسال سالم معمولاً ایمن است و با هیچ مشکلی همراه نخواهد بود. با این حال، در برخی افراد ممکن است مشکلات گوارشی ناشی از مصرف این مکمل را تجربه کنند. این مشکلات شامل نفخ، یبوست، سوء هاضمه، تهوع و کاهش اشتها می‌شود.
برای کاهش احتمال وقوع این مشکلات، می‌توانید مقادیر مصرف را با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کرده و در صورت لزوم، رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. همچنین، مصرف کپسول همراه با غذا یا پس از غذا می‌تواند کمک کننده باشد و از احتمال وقوع مشکلات گوارشی بکاهد.
دیدگاه خود را بنویسید